ADHD・エスの日記

左手で字を書く練習をしています。

なぜ？

脳トレになるかと期待しています。

普段つかわないほうの手を使うと、いつもは右脳ばかり使っている人が、左脳を使うことになるのでうつによい、みたいなのをインターネットでみつけたので。

本当に効くのかどうかはまったくわかりません。


時間は、50分程度、作業所の昼休みにやっています。

最初は漢字の書き取りをしていましたが、難しいので、今週からは、英単語に変えました。

効果はまだあらわれていないですけど。


最近、フラッシュバックや、自分がやらかした言動に対しての自責の念の発作的苦しみがひどいです。

苦しい。
いきるのって、つらい。

がんばります。

（2019年追記）
この左手で文字を描く練習もすぐあきてしまって　今はまったくやっていません！笑　存在自体忘れてしまいました。